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quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012
sábado, 16 de abril de 2011
Corrida em Família
Um video muito interessante da OxigênioTV, corrida em família.
Não tem nada melhor que poder juntar a família com um esporte que gostamos. Não importa a idade, todos podem praticar de maneira saudável.
Crédito: Oxigênio TV
Equipe Vicio Corrida
sexta-feira, 15 de abril de 2011
O descanso nos treinos
Este video da OxigênioTV fala da importância do descanso nos treinos.
Crédito: Oxigênio TV
Equipe Vicio Corrida
quinta-feira, 14 de abril de 2011
Corrida e Asma
Um video muito interessante da OxigênioTV que fala dos benefícios que a corrida traz para quem tem asma.
Crédito: Oxigênio TV
Equipe Vicio Corrida
quarta-feira, 13 de abril de 2011
Eu corro, e você?
Mais um video da OxigênioTV.
Nós corremos porque somos viciados nesse esporte, e você?
Crédito: Oxigênio TV
Equipe Vicio Corrida
terça-feira, 12 de abril de 2011
Assessoria Esportiva exclusiva para Mulheres
A treinadora do Projeto Mulher, Cris Carvalho, fala sobre sua assessoria que é exclusiva para mulheres e os benefícios da corrida ao público feminino.
Crédito: Oxigênio TV
Corra 10km abaixo de 50min
Video produzido pela OxigênioTV.com.br. Ronaldo Martinelli, treinador da 5Ways, fala sobre "Correr 10km abaixo de 50min".
Crédito: Oxigênio TV
quinta-feira, 17 de março de 2011
Mizuno Hawk W e Elixir 4
Olá corredores, hoje estou aqui para falar de dois tênis que foram minhas aquisições desde o meu início as corridas.
São dois modelos da Mizuno, um é o Hawk W e o outro é o Elixir 4, tanto um quanto o outro eu não tenho o que reclamar. São ótimos, resistentes, oferecem conforto e estabilidade nos treinos e nas provas.
Quando comecei a correr eu usava tênis inadequado. Achava que era besteira gastar com isso. Mas passado um mês eu estava meio viciado em corrida, e quando estamos assim é inevitável começar a pesquisar sobre tênis e outros equipamentos. Acabei comprando o Mizuno Wave Hawk W. Após a aquisição notei a incrível diferença com o meu antigo tênis. O Hawk W é confortável, o sistema wave absorve bem o impacto, tem estabilidade e da uma excelente segurança nas corridas. O ponto forte dele é o custo benefício, desembolsando pouco você tem um ótimo tênis nos pés.
Após uns 4 ou 5 meses, eu tive a oportunidade de comprar o Mizuno Elixir 4. Adorei... Muito bom para provas e treinos velozes. Para caminhada eu não recomendaria, pois é um pouco duro, até pensei que ele seria assim nas corridas, mas pelo contrário, é um excelente tênis, parece que gruda no asfalto principalmente nas subidas. O Elixir além de ser um tênis leve tem uma ótima ventilação. Recomendo para quem gosta de voar baixo.
O Wave Hawk W contém o Solado X10, composto de borracha e carbono localizado no calcanhar. O Elixir 4 contém o Solado X10 composto de borracha e carbono no solado inteiro, e ambos promovem maior durabilidade e tração das passadas. O Wave Hawk W pesa 276g (varia conforme a numeração) e o Elixir 4 260g (varia conforme a numeração).
Bom, é isso corredores. Se alguém tiver um desses modelos, façam seus comentários abaixo.
São dois modelos da Mizuno, um é o Hawk W e o outro é o Elixir 4, tanto um quanto o outro eu não tenho o que reclamar. São ótimos, resistentes, oferecem conforto e estabilidade nos treinos e nas provas.
Quando comecei a correr eu usava tênis inadequado. Achava que era besteira gastar com isso. Mas passado um mês eu estava meio viciado em corrida, e quando estamos assim é inevitável começar a pesquisar sobre tênis e outros equipamentos. Acabei comprando o Mizuno Wave Hawk W. Após a aquisição notei a incrível diferença com o meu antigo tênis. O Hawk W é confortável, o sistema wave absorve bem o impacto, tem estabilidade e da uma excelente segurança nas corridas. O ponto forte dele é o custo benefício, desembolsando pouco você tem um ótimo tênis nos pés.
Após uns 4 ou 5 meses, eu tive a oportunidade de comprar o Mizuno Elixir 4. Adorei... Muito bom para provas e treinos velozes. Para caminhada eu não recomendaria, pois é um pouco duro, até pensei que ele seria assim nas corridas, mas pelo contrário, é um excelente tênis, parece que gruda no asfalto principalmente nas subidas. O Elixir além de ser um tênis leve tem uma ótima ventilação. Recomendo para quem gosta de voar baixo.
O Wave Hawk W contém o Solado X10, composto de borracha e carbono localizado no calcanhar. O Elixir 4 contém o Solado X10 composto de borracha e carbono no solado inteiro, e ambos promovem maior durabilidade e tração das passadas. O Wave Hawk W pesa 276g (varia conforme a numeração) e o Elixir 4 260g (varia conforme a numeração).
Bom, é isso corredores. Se alguém tiver um desses modelos, façam seus comentários abaixo.
Abraço.
Rafael Santos
Equipe Vicio Corrida
terça-feira, 1 de fevereiro de 2011
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