Adorei correr pela manhã, o único problema foi acordar 05:45. Não consegui comer quase nada neste horário, mas mesmo assim o treino foi ótimo, baixei 10 segundos a minha melhor marca neste trajeto de 6.52km. Geralmente treinamos ao meio dia, mas está ficando difícil, muito sol... Senti que estava com mais energia ao treinar pela manhã. Embora tenha baixado meu tempo, fiquei meio chateado. Não com o tempo, mas sabe quando você termina o trajeto sem estar muito cansado, dando aquela impressão que você poderia ter se esforçado um pouco mais. Bom, é isso... Um abraço grande!
O treino moderado de hoje foi às 7h acompanhado pelo amigo FJSousa nos primeiros 6,52km. Depois concluí o trecho de 10,10km com média de 05:03/km. Gosto muito de treinar neste horário. Ar puro, silêncio e temperatura ambiente amena. Comparado com a hora do almoço só perde na quantidade de pessoas na pista do Parque Barigui... Pela manhã tem muito mais gente. Mas vale correr e pedir licença às vezes... rsrs Sousa, valeu pela parceria nos treinos e provas! Que venha o próximo longão de 18km! Abraço para todos.
Adorei correr pela manhã, o único problema foi acordar 05:45. Não consegui comer quase nada neste horário, mas mesmo assim o treino foi ótimo, baixei 10 segundos a minha melhor marca neste trajeto de 6.52km. Geralmente treinamos ao meio dia, mas está ficando difícil, muito sol...
ResponderExcluirSenti que estava com mais energia ao treinar pela manhã.
Embora tenha baixado meu tempo, fiquei meio chateado. Não com o tempo, mas sabe quando você termina o trajeto sem estar muito cansado, dando aquela impressão que você poderia ter se esforçado um pouco mais.
Bom, é isso...
Um abraço grande!
O treino moderado de hoje foi às 7h acompanhado pelo amigo FJSousa nos primeiros 6,52km. Depois concluí o trecho de 10,10km com média de 05:03/km. Gosto muito de treinar neste horário. Ar puro, silêncio e temperatura ambiente amena. Comparado com a hora do almoço só perde na quantidade de pessoas na pista do Parque Barigui... Pela manhã tem muito mais gente. Mas vale correr e pedir licença às vezes... rsrs
ResponderExcluirSousa, valeu pela parceria nos treinos e provas!
Que venha o próximo longão de 18km!
Abraço para todos.