Tenhde confessar que não foi tenso como esperava do ladeirão, a subida foi punk, mas consegui aguentar, o sol colaborou até, quer dizer as nuvens né que tamparam ele um pouco, mas o ar estava bem seco, na descida consegui manter a respiração e a passada numa boa, mas quando deu 4 km, no final do parque tive de caminhar pois minha garganta estava muito seca... isso me fez ver que tenho que tenho de comprar uma garrafa de água pequena e levar junto, mas valeu apena o treino hoje.
Gostei do treino, o calor matou... Correr ao meio dia é sacanagem, só é melhor do que não treinar. Pegar uma ladeira já no 1km é sinal de menos energia até o final, mas deu pra agüentar, embora o 6ºkm tenha sido o mais lento.
Fazer trechos com ladeiras é sofrido, mas eu sempre agradeço por ter treinado quando encaro uma subida pesada em uma prova. Sou meio neurótico com provas, não me inscrevo em prova de 10km se não estiver agüentando fazer 12km em treino. Com as ladeiras é a mesma coisa, sofri muito quando enfrentei uma sem ter treinado antes...
Pessoal, hoje o treino foi muito bom. Trecho pesado em ritmo moderado. Subida no primeiro km numa pista de 800m bem inclinada! Ufa! Passamos bem por essa. O horário que é meio complicado... Meio dia sob sol de verão. Mas como diz o amigo FJSousa é melhor que não treinar. Segunda-feira tem treino em tempo run!
Ahhhh o ladeirão... não tenho muitas saudades dele não... mas sinto falta da cia dos "companheiros". Quando estava chegando na metade dele, escutava um incentivo, VAMOS NÃO DESISTA, mas mesmo assim tinha que caminhar um pouco, para aguentar no final... rsrsrs
Bom é isso, eu estou correndo só plano, com inclinação minima.
E ai galera beleza?
ResponderExcluirTenhde confessar que não foi tenso como esperava do ladeirão, a subida foi punk, mas consegui aguentar, o sol colaborou até, quer dizer as nuvens né que tamparam ele um pouco, mas o ar estava bem seco, na descida consegui manter a respiração e a passada numa boa, mas quando deu 4 km, no final do parque tive de caminhar pois minha garganta estava muito seca... isso me fez ver que tenho que tenho de comprar uma garrafa de água pequena e levar junto, mas valeu apena o treino hoje.
Uma ótima tarde a todos.
Abraço
Gostei do treino, o calor matou... Correr ao meio dia é sacanagem, só é melhor do que não treinar.
ResponderExcluirPegar uma ladeira já no 1km é sinal de menos energia até o final, mas deu pra agüentar, embora o 6ºkm tenha sido o mais lento.
Fazer trechos com ladeiras é sofrido, mas eu sempre agradeço por ter treinado quando encaro uma subida pesada em uma prova. Sou meio neurótico com provas, não me inscrevo em prova de 10km se não estiver agüentando fazer 12km em treino. Com as ladeiras é a mesma coisa, sofri muito quando enfrentei uma sem ter treinado antes...
Um abraço a todos.
Pessoal, hoje o treino foi muito bom. Trecho pesado em ritmo moderado. Subida no primeiro km numa pista de 800m bem inclinada! Ufa! Passamos bem por essa.
ResponderExcluirO horário que é meio complicado... Meio dia sob sol de verão.
Mas como diz o amigo FJSousa é melhor que não treinar.
Segunda-feira tem treino em tempo run!
Bom final de semana para todos!
Esqueci de dizer: domingo tem treino num trecho mais longo de 15km.
ResponderExcluirAgora sim, bom final de semana para todos!
Aí FJSousa, quantos quilômetros vocês correram?
ResponderExcluirSeila, corremos 6,1km.
ResponderExcluirUm abraço!!!
Ahhhh o ladeirão... não tenho muitas saudades dele não... mas sinto falta da cia dos "companheiros". Quando estava chegando na metade dele, escutava um incentivo, VAMOS NÃO DESISTA, mas mesmo assim tinha que caminhar um pouco, para aguentar no final... rsrsrs
ResponderExcluirBom é isso, eu estou correndo só plano, com inclinação minima.
Grande abraço!
Grande Fabio, temos que marcar um treino junto. Podemos marcar no sábado para ficar mais fácil. Vou falar com o pessoal...
ResponderExcluirUm abraço grande!
Isso aí, Fabão!
ResponderExcluirNão perca o ânimo! Temos que correr juntos novamente.
Grande abraço!
Vamos marcar sim... estou meio fora de forma mas
ResponderExcluirvamos nessa... esse carnaval não foi facil... rsrsrs
abraços a todos...