Bom dia a todos os corredores de plantão, estou aqui para compartilhar um video da OxigênioTV que fala a respeito de exercícios para a região lombar, que é uma região que eu particularmente sinto muita dor por falta de um bom exercício para fortalecer essa região.
O treinador Zeca da Ztrack Assessoria Esportiva, ensina alguns exercícios muito interessantes para o fortalecimento dessa região.
Um excelente dia a todos e espero ter ajudado em algo.
Se alguém tiver mais alguma sugestão de exercícios para essa região, sinta-se a vontade para compartilhar.
Abraço.
Rafael Santos
Equipe Vicio Corrida
Nenhum comentário:
Postar um comentário