Legal, pessoal! Valeu pela dica!Estou nos trabalhos para passar dos 10k para os 21k. Fiquei animado com o resultado do primeiro teste! 17,38k percorridos em média de 5:08min.No próximo longão vou tentar os 21k.Abraço para todos!
Vai ser fácil para você. O negócio é continuar nesse ritmo de treino. Podiamos fazer umas ladeiras amanhã, o que acham?
Legal, pessoal!
ResponderExcluirValeu pela dica!
Estou nos trabalhos para passar dos 10k para os 21k. Fiquei animado com o resultado do primeiro teste! 17,38k percorridos em média de 5:08min.
No próximo longão vou tentar os 21k.
Abraço para todos!
Vai ser fácil para você. O negócio é continuar nesse ritmo de treino. Podiamos fazer umas ladeiras amanhã, o que acham?
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